白癜风可以晒太阳吗？一文说清楚

　　白癜风可以晒太阳吗？一文说清楚，很多白癜风患者都纠结，平时能不能晒太阳，怕晒了加重病情，又觉得不晒太阳不好，其实不用太纠结，掌握好方法就行，大白话讲清楚，一看就懂。

　　首先要明确，白癜风患者不是不能晒太阳，反而适当晒太阳对身体有好处。因为阳光能帮助皮肤合成黑色素，而白癜风就是皮肤里的黑色素减少导致的，所以适度晒太阳，能辅助改善皮肤状态。

　　但关键在“适度”，不能暴晒。患者的皮肤本身比较敏感，白斑部位的黑色素更少，抵御紫外线的能力特别弱。如果长时间在太阳下暴晒，不仅会晒伤皮肤，出现发红、刺痛、脱皮，还可能让白斑扩散，加重病情，得不偿失。

　　大家可以选择合适的时间晒太阳，比如早上9点前、下午4点后，这两个时间段阳光柔和，紫外线不强。每次晒10到20分钟就够了，不用晒太久，感觉皮肤微微发热就赶紧躲开。另外，出门可以戴帽子、穿长袖，做好防护，避免直接暴晒。

　　白癜风可以晒太阳吗？一文说清楚，白癜风患者可以晒太阳，但要讲究方式方法，拒绝暴晒，选择柔和的时间段，控制好时间，做好防护。适度晒太阳能辅助改善皮肤状态，过度暴晒则会加重病情，只要把握好度，就能既享受阳光，又保护好皮肤。